Hierbas Relajantes

Cada vez más y debido al ritmo de vida que llevamos, necesitamos de vez en cuando algo que nos calme o nos relaje del estrés acumulado durante el día. A veces, después de correr todo el día, llegamos a la noche con mucha excitabilidad y la sensación de que tenemos los nervios a flor de piel y que mejor que hacernos una hierbas, para relajarnos y poder dormir mejor, para descansar bien y estar en forma al día siguiente. Lista de hierbas Relajantes

Amapola

Tiene propiedades contra la irritabilidad, el insomnio y el nerviosismo. Utilización : 1 cucharada de pétalos de amapola, se hierve en una taza de agua durante 5 min. Se deja reposar 15 min. Se pasa por el colador. (combina con Pasiflora y Manzanilla. Posología: Se toman 3 tazas al día.

Hierba Luisa

Tiene propiedades tranquilizantes, tónico estomacal, flatulencias, gases, palpitaciones, vertigos, nervios, ansiedad. Utilización Se hace una infusión con las hojas 35 grs. se hierven en 1 litro de agua. Se deja reposar 15 min. Y se pasa por el colador. (Combina con Melisa, Tomillo, Limón) Posología: Se toman 2 ò 3 vasos al día.

Lavanda

Tiene propiedades contra la ansiedad, el nerviosismo, el insomnio, la irritabilidad, el dolor de cabeza. Utilización 70grs. de flores se hierven en 2 litros de agua. Se deja reposar 15 min. Posología: Se prepara un baño y se echa la infusión. Hay que sumergirse tranquilamente, durante ½ h., hasta sentirse más relajado.

Melisa

Tiene propiedades contra Ansiedad, el dolor de cabeza, calma el nerviosismo, ayuda a la digestión. Utilización 1 cucharada de flores con 1 taza de agua, se hace hervir durante 5 min. Y se deja reposar 15 min. Se pasan por el colador. (combina con Tila, Sauce Blanco, a partes iguales) Posología: Se toman 3 tazas al día después de las comidas

Perejil

Tiene propiedades contra el estrés, anti-envejecimiento, anti-oxidante, anti-anémica, contra el mal aliento, controla el azúcar en los diabéticos, gases, flatulencias, retención de orina. Utilización Se hierven 30 grs. de semillas en 1 taza de agua, durante 5 min. Se deja reposar, se cuela. También se puede preparar na cataplasma con las hojas y remitas, desinflama las heridas y quita los moretones. Infusión de tallos (cólicos vesícula y diuréticos). Posología: Se toman dos tazas al día.

Poleo- Menta

Tiene propiedades tranquilizantes, elimina gases, favorece la digestión, taquicardias, vertigos, calma la tos. Utilización Con las hojas se hace una infusión: 1 cucharada se hierve en una taza de agua durante 5 min. Se deja reposar otros 5 min., se pasa por el colador.(Estas dos hierbas mezcladas son un complemento perfecto). Posología: Se toma una taza después de las comidas principales.

Tila

Tiene propiedades tranquilizantes, va bien para el estrés, el nerviosismo, gastritis e indigestiones debidas a causas nerviosas, combate insuficiencias renales, gripes, catarros y depresión nerviosa. Mezclado con la manzanilla refuerza su condición de digestivo de ambas infusiones por separado. Utilización 1 cucharada de flores secas se hierve en 1 taza de agua durante 5 min. Se deja reposar 1/2h.y se pasan por el colador Posología: Se toman 2 ò 3 tazas al día.

Valeriana

Tiene propiedades contra los transtornos del sueño, problemas nerviosos, angustia, las neuralgias, antiepiléptica, antihistérica, sudorífica, diurética. Utilización Las infusiones se hace con 15 grs. de raíz y se pone en agua. Se deja hervir 5 minutos y se deja reposar toda la noche. Posología: Se toman 2 tazas al día, una a media tarde o otra por la noche.

Verbena

Tiene propiedades contra las taquicardias, las gastritis y jaquecas de origen nervioso. Utilización 1 cucharada de flores secas se hierve en 1 taza de agua durante 5 min. Y se deja reposar 15 min.. Se pasan por el colador. (Combina con Tila y Melisa, a partes iguales Posología: Se toman 3 tazas al día. Lo lei en: Euroresidentes

Agua del Carmen, Receta :)

Con tanta replica del Terremoto (27-02-2010) en mi querido Chile, me ha contado mi mamita que le ha costado muchisimo encontrar en la farmacia "Agua del Carmen"...esta "aguita" milagrosa que calma los nervios, las penas del alma, "aguita antihisteria" llamada tambien por las Monjas Carmelitas Descalzas quienes desde el anio 1611 realizan este milagroso liquido. El principal componente activo es el aceite esencial con propiedades sedantes que está compuesto por distintos aldehídos y alcoholes.
El toronjil de olor que contiene el agua del carmen tiene un importante efecto tónico y estimulante de las funciones síquicas de lo que deriva su nombre "toronjil pa la pena".

Utilizado por anios para curar situaciones de histerismo y sus violentos cambios en el estado de animo, respuestas exageradas de sentimientos y los correspondientes dolores estomacales, falta de humor, palpitaciones, etc...es similar al "Remedio de Rescate" de la Terapia Floral de Bach.

Y ya que esta "sold out" ;)...manos a la obra...o mejor dicho manos a las hierbas y preparar este buenisima medicina natural y de paso regalar muchas botellitas a nuestros amigos y familiares que lo necesiten.

Se usa de manera cotidiana como antiespasmódico, calmante y antihistérico.

Ingredientes:

• 200 gr. de hojas de Melisa (Toronjil de Olor o Cuyano,20 cucharadas soperas aprox)
  
• 40 gr. de corteza fresca de Limón.
• 10 gr. de Nuez moscada.
• 10 gr. de Clavo de olor. (8 clavos)
  
• 10 gr. de semillas de Coriandro.
• 10 gr. de raíz de Angélica.
• 1000 cc. De Alcohol de 70º u 80. (Si aunque no crean lleva alcohool, medio combinado de las monjitas ejaleeee; *asi sale la receta original, pero OJO aunque no diga debe ser alcohol etilico, que se pueda ingerir)
  
• 500 cc. De Agua.

Lo mezclamos todo en una botella de vidrio hermética oscura (o en lugar oscuro) y lo dejamos macerar durante 20 días, pasado este tiempo lo filtramos.

La dosis recomendada es una cucharita de café al día disuelta en un vaso de agua o tisana. Yo lo pongo en un vasito de agua con azucar, poquita pa no engordar ;).

Efectivamente calma los nervios, te relaja, te sube las vibraciones y seguro te daran ganas hasta de salir a carretear ;) con replica y todo.